Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях

Все что нужно знать о мужской потенции, от смысла слова до методов воздействия на нее

потенция у мужчинДля мужчины важно иметь четкое представление о том, что вредит или поддерживает его организм и в особенности потенцию. Отсутствие этой информации ведет к неосознанному негативному воздействую на собственную возможность осуществлять половые акты и в будущем стать отцом.

Четкое структурирование того, что такое потенция, от чего она зависит, как можно самому на нее повлиять облегчает жизнь мужчинам и спасает их от возможных проблем.

Что такое потенция у мужчин

Что собой представляет потенция у мужчинСамо слово потенция означает возможность кого-либо выполнять какое-то действие, что-то создавать или производить.

В более узком понимании этот термин расшифровывает сексология, она трактует его как возможность представителя мужского пола реализовывать репродуктивную задачу.

Мужскую потенцию характеризуют:

  • Способность мужчины к семяизвержению, качество его сперматозоидов.
  • Эректильная функция.
  • Средняя длительность половых актов.
  • Способность удовлетворить партнершу, получить удовольствие.

Составляют потенцию три элемента:

  • Эрекция, так как она необходима для реализации сексуального контакта.
  • Сперматозоиды, а именно их качество и скорость, что важно для их способности оплодотворить яйцеклетку.
  • Либидо, без влечения мужчины к его партнерше проведение полового акта невозможно, а значит и свою функцию мужчина выполнить не может.

От чего она зависит

Качество и длительность потенции зависят от нескольких факторов. На некоторые из них можно повлиять своевременно, на другие воздействовать невозможно.от чего зависит потенция

Важно знать! Лучшее средство для каменной эрекции и ярких оргазмов для обоих... Читать далее...

К первой категории относятся:

  • Гормональный фон. Наиболее важный гормон в этом вопросе – тестостерон и чем выше его концентрация в сыворотке крови, тем более выраженной будет сексуальная активность мужчины. Снижение его количества возможно при определенном генном материале. А также при злоупотреблении солью, сахаром, жирными молочными и копчеными продуктами, разрушающими этот гормон и снижающими его синтез. К счастью, восстановить его уровень можно как коррекцией рациона, так и препаратами.
  • Вес. Лишние килограммы отрицательно сказываются на организме человека, а особенно если достигнута какая-либо степень ожирения. Масса тела влияет не только на сердечнососудистую, пищеварительную систему, опорно-двигательный аппарат, но и на репродуктивную систему и эрекцию. Так у мужчин с лишним весом наблюдается снижение либидо, за которым могут последовать снижение качества сперматозоидов, ослабление или исчезновение эрекции.
  • Степень притока крови. В связи с особенностями организма юноши, травмами или болезнями, перенесенными в детстве, возможно снижение притока к крови к половому органу. Это ведет за собой слабую эрекцию и может сформировать психологическую проблему, в виде комплекса или страха. Но на этот фактор можно воздействовать специальными средствами.
  • Сексуальная активность мужчины. Регулярная сексуальная активности положительно отражается на потенции и в целом на здоровье представителя мужского пола. Подтверждено в ходе ряда исследований и наблюдений то, что потенцию повышают и укрепляют стабильные половые акты, которые также стимулируют производство тестостерона в организме мужчины.

Во вторую группу входят:

  • Наследственность. Важность передачи генетического материала невозможно отрицать. В соответствии с ним формируется репродуктивная система юноши, от него зависит размер половых органов и их функциональность.
  • Возраст – фактор непосредственно связанный с гормональным статусом мужчины. После 35 лет у представителей мужского пола семенники начинают уменьшать количество синтезируемого тестостерона на 1-2% каждый последующий год. Все изменения организма развиваются ускоренно, но могут наблюдаться не у всех. Так, у некоторых мужчин с определенной наследственностью, которые также вели здоровый образ жизни, эти изменения развиваются медленнее и не столь заметны. Помимо этого многие патологии, развитие которых характерно для пожилого возраста, влияют на потенцию негативно. В число таких болезней входят: гипертоническая болезнь, хронические болезни сердечно-сосудистой системы, остеохондроз и, иногда, сахарный диабет.

Что на нее влияет

На потенцию мужчины могут воздействовать многие факторы, большинство из которых оказывают последствия в виде полной эректильной дисфункции и бесплодия.что влияет на потенцию

К числу тех, что имеют наиболее выраженное действие, относятся:

  • Злоупотребление алкоголем. Употребление алкоголя плохо сказывается на организме, в особенности на его сосудистой системе. А в случае с мужской силой особенное внимание стоит уделить любимому многими мужчинами пиву. Помимо того, что этот продукт содержит спирт, который дает негативные эффекты на организм, в нем также присутствует большое количество фитоэстрогенов, то есть женских гормонов. По этому частое употребление пива вызывает набор веса, снижение синтеза мужских гормонов. За этим будут следовать понижение либидо и ослабление эрекции.
  • Курение. Воздействие табака на интимную часть жизни мужчины давно подтверждено. При длительном наличии этой привычки наблюдается выраженное сужение сосудов, локализованных в области малого таза. В итоге постепенно снижается сила эрекции вплоть до ее полного исчезновения.
  • Кофеин. Действие кофеина представляет собой стимуляцию центральной нервной системы, поэтому злоупотребление такими напитками ведет к нервному перенапряжению, что отрицательно сказывается на потенции.
Кофе считается афродизиаком, поэтому вокруг этого напитка ведутся ожесточенные споры в вопросе его влияния на репродуктивную систему мужчины. Однако точно можно сказать, что употребление его в разумных пределах не вредит потенции.
  • Заболевания мочеполовой системы, такие как простатит, уретрит или тяжелая форма цистита. Непосредственная связь мочеполовой системы ведет к тому, что болезни половой системы сказываются на работе мочевыделительной и наоборот.
  • Патологии сердечнососудистой системы. Половые органы мужчины хорошо снабжаются кровью за счет кровеносных сосудов. Поэтому любые патологии сердечнососудистой системы, ведущие за собой ослабление насосной функции сердца или закупорку сосудов, становятся этиологическими факторами для развития импотенции.
  • Психологические барьеры в виде стрессов, страхов, частых волнений. На потенцию могут повлиять даже мелкие, но частые трудности в жизни, в учебе или в семье. А также чрезмерное увлечение работой, вплоть до нарушений цикла сна и отказа от отдыха. Отрицательно влияют комплексы или страхи, которые приводят к тому, что мужчина находится в состоянии напряжения и зацикливается на негативных моментах. Все это потребляет психологические и физические ресурсы, а далее приводит к тому, что на сексуальную активность не остается ни сил, ни желания. И в дальнейшем развивается импотенция.
  • Сахарный диабет. Наблюдения и исследования медицинских работников выявили сильное влияние уровня глюкозы в крови на потенцию. Не определено влияние небольшого снижения этого показателя на ее улучшение, но вот подъем или выраженное уменьшение приводит к эректильной дисфункции и снижению либидо.
  • Частый, длительный или нерациональный прием таблеток, таких как антибиотики, в особенности Гентамицин, антидепрессанты и стероиды. Возможное негативное воздействие этих препаратов должно учитываться при их назначении и приеме, а также должны применяться меры по купированию этого воздействия. Такие меры включают в себя назначение дополнительных препаратов восстанавливающих микрофлору кишечника.

В дополнение смотрите видео:

Как сохранить и поддержать должное качество

Чтобы не утратить способность к продолжению рода и выполнению мужчиной своей репродуктивной функции важно поддерживать сильную потенцию и по возможности избегать факторов, ослабляющих ее.как сохранить и поддержать потенцию

Наилучший вариант сохранения и поддержания нужной степени потенции – ведение здорового образа жизни, который состоит из трех, неразрывно связанных между собой, пунктов:

  • фото 334Правильное питание – это залог успеха в постели и в жизни. Благодаря сбалансированному рациону мужчина сможет избавиться от лишних килограммов. Которые негативно влияют на потенцию и на визуальное первое впечатление от него. А также укрепит, оздоровит организм, что позволит реже обращаться в медицинские учреждения и увеличить длительность жизни.
  • Обогащение организма витаминами и минералами необходимо не только для мужской силы, но и для здоровья в целом. В дневном рационе должны присутствовать продукты содержащие достаточное количество витаминов группы В, С, Е, а также богатые цинком, селеном. Особое внимание нужно уделить орехам, морепродуктам, молочной продукции, нежирному мясу и, конечно, свежим овощам, фруктам и зелени.
  • спортсменСпорт – это то, без чего здоровый образ жизни невозможно представить. Физические нагрузки укрепляют весь организм и приближают тело к собственным представлениям об идеале. А дополнение тренировок упражнениями для потенции позволит не только сохранить, но и укрепить ее.
  • защита мужского организмаЗащита организма. Здоровый образ жизни включает этот фактор. Мужчина должен осознавать насколько важны регулярные посещения медицинских учреждений. Плановые осмотры. А также, то что он сам понимает важность защиты организма собственными силами – это включает в себя защиту во время половых актов с малознакомыми партнершами.
Ведение здорового образа жизни должно стать сознательным выбором мужчины в как можно более раннем возрасте. Когда отрицательное влияние на потенцию еще не навредило организму достаточно сильно. В другом случае может потребоваться применение дополнительных веществ и методов для укрепления мужской силы.
Наши читатели рекомендуют! Средство мгновенного действия, отличная эрекция и длительный половой акт будут обеспечены... Читать далее...

Рекомендуем посмотреть видео с информацией о методах сохранении мужской силы:

Как можно повысить, улучшить или вернуть ее

В соответствии с тем, что снижение потенции – серьезная проблема, разработаны методы восстановления репродуктивной функции мужчин и ее улучшения.

Средства и Таблетки

Средства и Таблетки от потенцииНесколько групп средств для потенции используются в таблетированной форме. Популярны среди них те, которые улучшают приток крови к половому органу – Импаза, Виагра, Левитра, Лаверон.

Они принимаются за 30-60 минут до полового акта и доступны в любой сети аптек.

Большой плюс этих средств в том, что они не вызывают привыкания. Для повышения эрекции также назначаются альфа-адреноблокаторы, андрогены, токоферолы и активаторы синтеза оксида азота.

Сегодня рынок средств для повышения потенции переполнен предложениями натуральных средств, от части это результат многих исследований и прогресса в медицине.

Инъекции

Мужчинам могут назначать уколы тестостерона, если причина нарушения потенции в недостатке гормона. инъекции тестостерона

Однако они ведут за собой ряд побочных эффектов и даже противопоказаны при некоторых тяжелых формах соматических патологий.

Витамины и БАДы

3 ЛУЧШИХ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ!

Как говориться: "Чтоб член стоял и деньги были!"

На эрекцию во многом влияет количество витаминов и других полезных веществ, которых может не хватать в организме. Особенно важны витамины В1, В3, В6, а также витамин Е.бады для потенции

Использование любых препаратов не рекомендуется без получения консультации врача в связи с тем, что решение проблемы ослабления потенции должно начинаться с борьбы с ее первопричиной.

Какие методы помогут поднять потенцию в домашних условиях

Восстановление и укрепление потенции возможно в домашних условиях. Какие методы помогут поднять потенцию в домашних условиях

Для этого можно воспользоваться одним из четырех направлений или их комбинацией:

Продукты питания

Дополнение рациона продуктами, содержащими все вещества, что необходимы для нормальной потенции, позволит укрепить ее. В диете должно быть достаточно количество: семян, орехов, морепродуктов, яиц, нежирных сортов мяса и жирных сортов рыбы, свежих фруктов.

Рекомендуем посмотреть видео очень простого и эффективного средства для потенции, которое можно приготовить любому мужчине:

Травяные чаи, протирки и настои на спирте

Выбор трав зависит от того, что повлияло на потенцию:

Если причиной стал стресс, то рекомендуется использовать мелиссу, мяту, пустырник или валериану, которые оказывают седативный эффект. Их можно дополнить напитками вроде какао или зеленого чая, которые тонизируют организм, помогают стать увереннее и улучшают настроение.

Если причиной выступало механическое расстройство, то могут использоваться петрушка женьшень или золотой ус. А для долговременной домашней терапии рекомендуют чаи и настойки из конского каштана и гинкго билоба.

Физическая активность

Для улучшения потенции дома – физические нагрузки отличный способ улучшения циркуляции крови и тонуса мышц. Использоваться могут как специальные упражнения, направленные на восстановление и укрепление потенции. Так и такая спортивная деятельность, как йога, с дополнением в виде купания в горячих ваннах и приема контрастного душа.

Массаж

Физическое воздействие на организм способно стимулировать укрепление потенции. Так, некоторыми мужчинами практикуется приглашение специалистов на дом для проведения точечного, эротического массажа. Или даже массажа простаты, в зависимости от пожеланий в вопросе качества и скорости получения эффекта.

Почему мужчин беспокоит потенция

фото 543Для мужчин частью самореализации является возможность осуществлять половые акты и производить потомство.

Более того, присущая сильному полу конкуренция распространяется на интимную жизнь и ее недостатки подрывают самооценку мужчины.

Поэтому даже незначительные нарушения в этой сфере, вызывают множество переживаний и психологически трудны.

При правильно сформированном восприятии потенции и адекватном воздействии на нее мужчина может избежать волнений по поводу проблем в сексуальной сфере жизни. А также это позволит ему поддерживать организм в наилучшем состоянии, что важно в сохранении потенции.

Полезное видео

Смотрите интересное видео по теме улучшения потенции в домашних условиях:

Добавить комментарий